Tips 足先が冷たいなら、上半身を温めればいいじゃない（王女風に）
～ファミレスという「実験室」が暴いた、末端冷え性の意外な真実～序章：ファミレスという名の「実験室」にて週末のファミリーレストラン。そこは空調が完備され、風もなく、気温も一定な、世界で最も平和な「定点観測所（ラボ）」です。私はそこで、ある一連...
Tips
Tips 
Tips 「ダウンシュラフは薄着で寝る方が暖かい」のは本当か？
冬の山小屋や静まり返ったキャンプサイト。寒さで眠れない夜、誰かが囁くあのアドバイスを耳にしたことはありませんか？「寝袋の中は、薄着で寝る方が暖かいんだよ。その方が体温が羽毛に伝わって膨らむからさ」それはどこかストイックで、経験を積んだ玄人だ...
Tips 「Kindle Unlimited 読み放題」と「楽天マガジン」で登山、アウトドア雑誌を読む
「Kindle Unlimited 読み放題」と「楽天マガジン」で山岳、アウトドア雑誌を読んでいます。必ず目を通すのは「山と渓谷」「PEAKS」「ROCK & SNOW」「ワンダーフォーゲル」「BE-PAL」。たまに「RUN+TRAIL」や「ランドネ」も。
Tips テントの張り綱、自在は地面側？ テント側？
自在をテント側に付けるか、地面側に付けるか。正解は「両側」。ただし、ガイラインシステムの課題は別のところにあります。張り綱は強風に吹かれ続けると、必ず緩みます。摩擦を利用した仮固定方式を使う限り、その宿命から逃れることはできません。
Tips 登山でマルチツールを補完する、たった1個のペーパークリップ
ビクトリノックスやレザーマンのようなマルチツールを補完する道具として、ペーパークリップを携行することをおすすめします。登山に限らず、日常生活やオフィスワークでも役に立ちます。ウルトラライト（1グラム以下）ですので、私はいつも持ち歩いています。
Tips 登山地図アプリで正確なコースタイムを記録する裏技
登山において「コースタイム」が気にならない人はいないでしょう。 A地点とB地点のあいだを歩くのにこれくらいの時間を要した。 ならば、B地点からC地点までこれくらい時間がかかるにちがいない。 今日の行程は何時くらいに終わるにちがいない。という...
Tips 登山漫画おすすめ
登山（山岳）漫画をレビューします。Wikipediaでは「山岳漫画の金字塔」とまで書かれている硬派な「岳人列伝」はもちろん、軟派のように見えて実に考証が行き届いた「山と食欲と私」まで取り上げます。村上もとか「岳人列伝」村上もとか岳人（クライ...
Tips 登山靴の靴紐はなぜ緩むのかどう緩むのか
漠然と「足の甲は強く締めて、足首まわりはやや緩めに締める。歩くうちに足首側の緩みが爪先にまで伝わって全体が緩むのだろう」と考えていました。これは事実なのか。目に見える形で確かめてみることにしました。
Tips 高身長クライマー不利説
先日、こんなことをつぶやきました。クライミングジムのオーナーもスタッフもセッターも165cmくらいの背丈の人が多いと感じます。大きいクライマーは狭い課題に苦しめられます。せめて日本人成年の平均値（男性で170くらい）くらいのセッターが中心に...
Tips オープンハンドが強いクライマーはクリンプも強いって本当？
オープンハンドとクリンプ指を伸びし気味に持つのがオープンハンドです。人差し指の第一関節を深く反らすように持つのがクリンプです。「オープンハンド（タンデュ）が強いクライマーはクリンプ（アーケ、カチ持ち）も強い」とよく言われます。運動生理学やト...