インターネットで「使い捨てカイロ 雪山」といったキーワードでリサーチすると、あまり評判がよろしくありません。
曰く、
- 「酸素が薄い高所では発熱しない」
- 「氷点下では発熱しない」
しかし、どの商品をどのような条件で使用したのか具体的な記載がない。また、ほとんどが「通常タイプ」の発熱が穏やかな商品を評価しているように見受けられます。
意外と「高温タイプ」を知らない人が多いのかもしれません。
雪山テント泊では高温タイプの使い捨てカイロを使おう
通常タイプと高温タイプの比較
使い捨てカイロの代名詞とも言える「ホッカイロ」の発売元であるコーワ（興和産業）の商品ラインナップから、「通常タイプ」と「高温タイプ」のスペックを比較してみましょう。
| 通常タイプ代表 | 高温タイプ代表 | |
|---|---|---|
| 商品名 | ホッカイロ | ヒートチャージャー |
 |
 |
|
| サイズ | 132mm×100mm | 132mm×100mm |
| 最高温度 | 70度 | 76度 |
| 平均温度 | 55度 | 63度 |
| 持続時間（40度以上） | 24時間 | 14時間 |
最高温度の6度の差は、湯船にたとえれば「ぬるま湯」と「熱めの湯」くらいの差です。通常タイプは街中では有効ですが、雪山では力不足です。
その他、高温タイプの使い捨てカイロ
アイリスオーヤマ「激熱家族」
| 最高温度 | 79度 | サイズ | 125mm×95mm |
|---|---|---|---|
| 平均温度 | 62度 | 発売開始 | – |
| 持続時間 | 9時間 |
私が調べた範囲では最も早い時期（2013年9月1日？）から高温タイプを販売していました。
- 旧モデル「熱々
」
コーワ「Hokkairon 高温」
| 最高温度 | 76度 | サイズ | 130mm×95mm |
|---|---|---|---|
| 平均温度 | 63度 | 発売開始 | 2015年10月1日 |
| 持続時間 | 14時間 |
個人的にはじめて使った高温タイプです。
パッケージは「ヒートチャージャー」「ホッカイロ 高温」という名称を前面に打ち出してきました。2026年現在、「Hokkairon 高温」という商品名になりました。
「桐灰化学 めっちゃ熱いカイロ マグマ」
| 最高温度 | 73度 | サイズ | 130mm×95mm |
|---|---|---|---|
| 平均温度 | 61度 | 発売開始 | 2017年9月6日 |
| 持続時間 | 12時間 |
ドラッグストアで陳列されているのをいちばんよく見かける商品です。
「オンパックス 貼らない高温カイロ」
| 最高温度 | 73度 | サイズ | 125mm×95mm |
|---|---|---|---|
| 平均温度 | 61度 | 発売開始 | 2018年9月12日 |
| 持続時間 | 14時間 |
以前は「極熱」という商品名でした。2026年現在、たんに「高温カイロ」という名称になっています。業務用という位置づけです。
「オカモト 貼らない快温くんプラス 鬼熱」
| 最高温度 | 79度 | サイズ | 130mm×95mm |
|---|---|---|---|
| 平均温度 | 61度 | 発売開始 | 2019年11月28日 |
| 持続時間 | 12時間 |
雪山テント泊での使い捨てカイロの使用体験
1回目の使用条件：初冬の西穂高岳
| 時期 | 2017年12月21日～12月22日 | |
|---|---|---|
| 場所 | 西穂山荘のテント場 | 標高2367m |
| 気温 | 朝方のテント内 | -8℃ |
| 使い捨て カイロ |
「興和新薬 ヒートチャージャー」 | 重量52g/個 |
| シュラフ | イスカ Air 900 SL Winter Model |
重量1410g |
| シュラフ カバー |
mont-bell ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバッグカバー |
重量405g |
| ダウンブーツ | mont-bell ベーシック ダウン フットウォーマー |
重量114g |
| マットレス | リッジレスト ソーライトS (51×122×1.5cm／R値:2.8) |
重量260g |
| ウールソックス | FITS Expedition Boot |
重量139g |
使用した部位＝足裏に2個
ダウンブーツに入れました。土踏まずあたりに当たります。
「うおぉ、暖かい。いやぁ、なぜこれまで使わなかったんだろう。寒さにふるえる夜をいくつ越えてきたことか」
などと感激しながら、まどろみ、15分、20分。……。ん？ あれ？
「熱い!!」
飛び起きました。うわさに聞く低温ヤケドの危険を感じました。「自覚症状がないまま」ではなく、はっきりと危険を自覚しました。
パッケージには「絶対に就寝時には使用しないでください」と記載されています。インターネットでは「ダウンシューズに入れたカイロは酸欠で発熱しない」という評価が見受けられましたが、「興和新薬 ヒートチャージャー」ではそんなことはありません。シュラフカバー、シュラフ、ダウンブーツで三重にカバーされていても、酸素は供給されることが確認できました。むしろ酸素が薄めなので、高温が抑制され、長もちする点が雪山テント泊に適しています。
フリースのグローブを即席のカバーにする
熱をやわらげるために、フリースのグローブをカバーにしました。が、使い捨てカイロはどうやら「熱が熱を呼ぶ」ようです。パッケージには「暖房器具の近くでは絶対に使用しないでください」と記載されているくらいです。足裏に直接感じる熱は若干緩和されましたが、フリースのグローブの内側ではより高温になっている気がしました。
毛細血管が拡張しっぱなし？
翌日、無事登山を終えて、東京へ帰る道すがら、公共交通機関を乗り換えて歩くたびに、なんだか足の裏がジンジンしました。もしかするとこれが低温ヤケドの症状なのでしょうか。ソックスを脱いで確認したところ、見た目には特に問題ありません。低温ヤケドとまではいかないものの、足裏の毛細血管が拡張しっぱなしのような気がしました。二、三日はその感覚が残りました。
次の機会にはよりカバーを厚くするか、むしろ「従来タイプ」を使うほうがよいのではないかと思いました。
2回目の使用条件：厳冬期の八ヶ岳
| 時期 | 2018年1月20日～1月21日 | |
|---|---|---|
| 場所 | 行者小屋のテント場 | 標高2350m |
| 気温 | 朝方のテント内 | -12℃ |
| 使い捨て カイロ |
「興和新薬 ホッカイロ 衣類に貼るカイロ」 |
重量20g/個 |
| シュラフ | mont-bell / U.L.スーパー スパイラルダウンハガー #3 |
重量600g |
| シュラフ カバー |
mont-bell ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバッグカバー |
重量405g |
| ダウンブーツ | mont-bell ベーシック ダウン フットウォーマー |
重量114g |
| マットレス | mont-bell フォームパッド 150 (151×51×1.6cm／R値:不明) |
重量297g |
| ウールソックス | FITS Expedition Boot |
重量139g |
「通常タイプ」の衣類に貼る用を使用しました。1個あたり約20gですので、最高温度が下がる（76℃→63℃）だけでなく、熱の総量が下がると思われます。
テントが極薄のシェルターで、シュラフを薄くした影響もありますが、寒くてほとんど眠れませんでした。足裏はほんのり暖かい気がしましたが、安眠を誘うほどではありませんでした。
「もうこの商品を雪山で使うことはないだろう」
と思ったので、10個すべてを体中に貼り付けました。
- 足裏：左右に1個ずつ
- 膝がしらの上あたり：左右に1個ずつ
- 太腿の外側：左右に1個ずつ
- 背中：縦に並べて2個
- 肩のうしろ：僧帽筋のあたりに左右1個ずつ
これだけ貼っても暖かいとは感じません。貼ったあたりを手で押さえ付けると肌に熱が伝わってくるのですが、手を離すと熱を感じません。実際にはシュラフ全体の温度をほんのりと底上げしてくれていたにちがいありませんが、恩恵をはっきりと自覚できません。暖かいような冷えるような、ちょうど体温に近い湯船に浸かっている感覚でした。
「雪山では通常タイプは力不足だ」というのが結論です。
3回目の使用条件：初冬の黒百合平
| 時期 | 2021年12月4日～12月5日 | |
|---|---|---|
| 場所 | 八ヶ岳・黒百合平 | 標高2400m |
| 気温 | – | – |
| 使い捨て カイロ | 「興和新薬 ヒートチャージャー」 | 重量52g/個 |
| シュラフ | mont-bell / U.L.スーパー スパイラルダウンハガー #3 |
重量1410g |
| シュラフ カバー | mont-bell ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバッグカバー |
重量405g |
| ダウンブーツ | mont-bell ベーシック ダウン フットウォーマー |
重量114g |
| マットレス | エクスペド ダウンマット UL 7S |
重量500g |
| ウールソックス | FITS Expedition Boot |
重量139g |
ほとんど発熱しませんでした。ダウンマットを敷いたものの、三季用の寝袋だったせいもあり、ほとんど眠れませんでした。翌日は体調が悪く、山頂を目指す途中で引き返す情けない結果となりました。
あとで装備点検しているとき、半年以上前に使用期限切れになっていることに気づきました。前回の登山で使ったときにはちゃんと発熱したのに……。同じパッケージ（10個入り）でも個体差があるわけです。
インターネットでは使い捨てカイロについて毀誉褒貶が交錯していますが、報告者が気づいていないだけで、実は劣化していたため発熱しなかった事例が少なくないと思われます。使い捨てカイロはナマモノであることを忘れてはいけません。
4回目の使用条件：冬の黒百合平
| 時期 | 2022年1月9日～1月10日 | |
|---|---|---|
| 場所 | 八ヶ岳・黒百合平 | 標高2400m |
| 気温 | – | – |
| 使い捨て カイロ | 「オカモト 貼らない快温くんプラス 鬼熱」 | 重量41g/個 |
| シュラフ | イスカ Air 900 SL Winter Model |
重量1410g |
| シュラフ カバー | mont-bell ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバッグカバー |
重量405g |
| ダウンブーツ | mont-bell ベーシック ダウン フットウォーマー |
重量114g |
| マットレス | エクスペド ダウンマット UL 7S |
重量500g |
| ウールソックス | FITS Expedition Boot |
重量139g |
シュラフはイスカの「Air 900 SL Winter Model」、マットレスはエクスペドの「ダウンマット UL 7S」、使い捨てカイロはAmazonで買ったばかりの最新鋭「鬼熱」という最強の布陣でリベンジに臨みました。
いざダウンブーツに仕込むと、足裏の熱さが過去最高レベルでした。最高温度は79度はダテじゃありません。ヒートチャージャーより3度高いだけですが、差をはっきり感じました。西穂のときと同様、フリースの手袋に包みましたが、それでもまだ熱くて、さらに別の手袋をあいだに挟まないと耐えられませんでした。湿った手袋を乾かすのにちょうど良いかもしれません。
おかげで朝まで暖かく眠れました。6時くらいには天狗岳往復に出かけるつもりが、すっかり寝坊して8時くらいになりました。
「ヒートチャージャー」は翌朝の行動始めにはまだ温かくて、アウターシェルのポケットに突っ込んで、気休め程度に手を温めるのに使えました。一方「鬼熱」は朝にはもうほとんど余熱がないようでした。最高温度が高いと、そのぶん平均温度は低くなることも確かに実感できました。
カイロの寿命と、その性格について
パッケージの裏面には必ず使用期限が記載されていますが、期限切れのカイロは何が劣化しているのか。鉄が腐るわけでも、塩が消えるわけでもありません。
袋の隙間から、少しずつ「水分」が失われているのです。水分を失ったカイロは、もはやただの「鉄の砂が入った袋」に過ぎません。
「水分が入っているなら、氷点下の雪山ではすぐに凍ってしまうのでは？」
そう思われるかもしれません。しかし、彼らの血管には、真水ではなく高濃度の塩水が流れています。凝固点降下という物理現象のおかげで、マイナス10℃や20℃の世界でも簡単には凍りつきません。いわば、生まれながらに「寒冷地仕様の根性（凍結防止機能）」を備えているのです。
しかし、そんなタフな彼らも、扱いを間違えれば沈黙します。
実は、使い捨てカイロとは「褒められて伸びるタイプの子」なのです。
本来は寒さに強いはずの彼らですが、厳しい環境（極寒の冷気）に放り出され、吹きっさらしにされると、すぐにへそを曲げて仕事を放棄してしまいます。
逆に、「君ならできるよ」と暖かい場所（インナーや断熱材の中）で包み込み、少し甘やかしてやる（保温してあげる）と、その潜在能力を爆発させ、驚くほど熱く燃え上がってくれます。
「スパルタ教育」は彼らには逆効果です。
もし雪山でカイロが冷たくなっていたら、それは彼らが無能なのではなく、あなたが彼らを褒めて（温めて）あげなかったからかもしれません。どうか、優しく包んで育ててやってください。
まとめ
以前「雪山テント泊の凍える夜、プラティパスを湯たんぽにしてみた」という記事を公開しました。
プラティパスを湯たんぽにして足元に置いたものの、あまりお湯を熱くしなかったせいもあり、今一つその恩恵を感じられませんでした。結局、内腿にはさんだり、お腹にのせたりするほうが気持ちよかった。いちばん冷える足元については、使い捨てカイロで解決できました。
使い捨てじゃないカイロについては以下の記事をご参照ください。
こうした灰式カイロやハクキンカイロのほうが燃費が良く、絶対的な温度が高いですが、身体のあちこちに同時に配備するわけにはいきません。2～3泊のテント泊であれば、使い捨てカイロを必要な個数だけ携行するほうが効率的です。
コメント
こんばんは。最近このブログを見つけて、興味深く拝見させていただいております。
私もテントで寝ていて足が冷えたことがありますが、ふくらはぎ、足首、土踏まず、足指をマッサージしたら治り、その後も冷えることはありませんでした。寝る時はほぼ脚を伸ばした状態なので血流が阻害されることはなく、一旦血行が戻れば大丈夫なのではないかと思います。今度冷えた時はお試しください。
crossroader様、コメントありがとうございます。
テントに転がり込んでからの身体のメンテナンスが効果的なのですね。何時間も登山靴で締め付けられたあと、足の血行が悪くなっているのでしょうか。厳冬期に北アルプス大縦走した舟生大悟さんは寝袋に包まれながらできる筋トレ（腹筋？）で体を温めたそうです（PEAKS 2017年12月号）。今度試してみます。
登山靴の締め付けもあるかもしれませんが、テント内では長時間座りっぱなしなので血行が悪くなるのだと思います。
crossroader様、こんばんは。
シュラフに下半身を入れて、雪を溶かすために片肘ついて上半身をねじった不自然な体勢を長く続けるのも血行にはよろしくないですよね。余裕のある無雪期にはテルモスを足腰の下に敷いてマッサージしたりすることがありますが、膝より下はあまりケアしていませんでした。いろいろ出来ることはありそうです。